Opis
Trening EMS wywodzi się z fizjoterapii i jest szczególnym rodzajem treningu personalnego. Polega na dodatkowej stymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. W praktyce oznacza to, że oprócz tego, że ćwiczymy – poruszamy ciałem, napinamy mięśnie, wykonujemy pozycje i ćwiczenia siłowe to nasze ciało jest dodatkowo stymulowane przez impuls elektryczny, który wspomaga napięcie mięśni oraz angażuje dodatkowe grupy mięśniowe – również te głębiej położone, które ciężko byłoby zaangażować na klasycznym treningu.
