Trening EMS w BODY FIT ŻARY - trener personalny, konsultacje treningowe & dietetyczne

CZŁOWIEK W CENTRUM UWAGI

Stworzyliśmy miejsce gdzie miło spędzisz czas, poczujesz się dobrze i usprawnisz swoją figurę podczas 20 minutowego treningu EMS. Twoje potrzeby są dla nas ważne, dlatego oferujemy kompleksową pomoc przy odchudzaniu, poprawie sprawności fizycznej, kształtowaniu sylwetki, profilaktyce zdrowego kręgosłupa oraz ochronie zdrowia.
Awesome Image
KORZYŚCI

Let See Now

CHECK OUR SKILLS

We’ve spent over 10 years defining fitness and now we hare reinventing it. we’ve evolved so that you can transform your life.
trening ems żary
trening ems żary
trening ems żary

NASZE STUDIO EMS BODY FIT

Studio treningu personalnego EMS BODY FIT  mieści się przy ul. Podchorążych 24 w Żarach. W naszym studio zapewniamy pełen komfort korzystania z usług.

Posiadamy bezpłatny parking dla klientów, rozbudowaną strefę szatniową z prysznicami, dużą i komfortową strefę treningu oraz lobby gdzie możesz odpocząć po skończonej sesji ćwiczeń.

trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, żary



GODZINY OTWARCIA



Poniedziałek – Piątek:
  7:00 – 10:00 oraz 14:00-  20:00

Sobota:  8:00 – 12:00


Niedziela:  Nieczynne


POZNAJ NASZYCH TRENERÓW

trenerka personalna żary, trening personalny żary

EMILIA KRZYWICKA

 

Trenerka personalna, instruktorka EMS Miha Bodytec
oraz instruktorka podnoszenia ciężarów.

Skutecznie zmotywuje każdą osobę!

Zawsze z uśmiechem na twarzy, a to sprawi,
że trening upłynie w przyjemnej atmosferze!

Zadba o Twoje bezpieczeństwo i odpowiednią dawkę motywacji! 💪😊

MARIUSZ CHABA


Certyfikowany trener personalny, instruktor EMS Miha Bodytec

Zadba o to by Twoja praca i wysiłek przynosiły efekty!
Pod jego czujnym okiem trening zawsze jest bezpieczny
 i wykonany na 100%!

Uśmiech, energia i pełen profesjonalizm! 💪😊

trener personalna żary, trening personalny żary
trenerka personalna żary, trening personalny żary

KATARZYNA CZERWIŃSKA


Certyfikowana trenerka EMS Miha Bodytec, instruktorka fitness, trenerka personalna Figura Klub .

Zarazi Cię swoją energią i pasją do sportu!!!

Pomoże wyjść ze strefy komfortu, byś mogła uzyskać jak najlepsze efekty!
Wskaże poprawną technikę i wyeliminuje błędy!
💪😊


 
 
Awesome Image

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA W KWESTII EMS

  • Co to jest trening EMS?
    Trening EMS wywodzi się z fizjoterapii i jest szczególnym rodzajem treningu personalnego. Polega na dodatkowej stymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. W praktyce oznacza to, że oprócz tego, że ćwiczymy – poruszamy ciałem, napinamy mięśnie, wykonujemy pozycje i ćwiczenia siłowe to nasze ciało jest dodatkowo stymulowane przez impuls elektryczny, który wspomaga napięcie mięśni oraz angażuje dodatkowe grupy mięśniowe – również te głębiej położone, które ciężko byłoby zaangażować na klasycznym treningu.
  • Jak długo trwa trening EMS?
    Pierwsza wizyta jest dłuższa, ze względu na to, że poprzedzona jest wywiadem dietetyczno-treningowym i zamyka się w około godziny czasu. Każda kolejna wizyta to 20 minut treningu raz w tygodniu.
  • Czy taki czas treningu wystarczy?
    Podczas treningu anagażujemy każdą partię mięśniową, docierając do mięśni głębokich. Elektrostymulacja dodatkowo przyspiesza cały proces. Dla zmaksymalizowania efektów trening EMS warto uzupełnić o dodatkową formę ruchu, np. spacery lub dodatkowe, ulubione formy aktywności
  • Po jakim czasie widać efekty?
    Efekty przychodzą dużo szybciej niż w przypadku tradycyjnej siłowni, a widoczne są po 4-6 tygodniach. Po tym okresie można zauważyć redukcję tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni, a także poprawę jakości skóry.
  • Dlaczego ten trening jest bezpieczniejszy od tradycyjnej siłowni?
    Trening EMS jest dużo bezpieczniejszy od treningu na siłowni, przede wszystkim dlatego, że zawsze jest wykonywany z trenerem prowadzącym, a ponadto nie wykorzystuje się w nim obciążenia, więc nie obciąża stawów i minimalizuje tym samym ryzyko kontuzji.
  • Jak zapisać się na zajęcia?
    Dokonaj rezerwacji na 3 sposoby, poprzez formularz kontaktowy zamieszczony na stronie, poprzez Booksy, oraz dzwoniąc lub wysyłając sms na 797 445 633
  • Jak przygotować się do pierwszego treningu?
    Na pierwszy trening zabierz ze sobą jedynie obuwie sportowe lub skarpetki antypoślizgowe. Specjalistyczny strój do treningu EMS otrzymasz od nas.
  • Jak wygląda u nas pierwszy trening EMS?
    Na pierwszym spotkaniu zostaje przeprowadzony wywiad dietetyczno-treningowym. Ustalamy kluczowy cel treningowy, wykonujemy pomiary składu ciała. Następnie przechodzimy do sekcji treningowej, w której w specjalnym stroju wykonujesz trening z trenerem. Trener prowadzący poprawia Twoje błędy ruchowe, dostosowuje impuls do Twoich możliwości, a także pokazuje jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie, podczas 20 minut treningu.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI 🙂






     
     



    Żagań | Małomice | Szprotawa | Ruszów | Iłowa | Mirosławice Dolne | Gozdnica | Stary Węgliniec | Nowogrodziec | Osiecznica | Dąbrowa Bolesławicka | Zebrzydowa | Czerna | Pieńsk | Trzebień | Ławszowa | Jagodzin | Kowalice | Klików | Czyżówek | Lubartów | Straszów | Tomaszowo | Bukowina Bobrzańska

    trening ems żary


    trener ems żary


    trenerka ems żary


    trening personalny żary


    trener personalny żary


    trenerka personalny żary


    trening dla kobiet żary


    trening dla mężczyzn żary


    siłownia żary


    klub fitness żary


    fitness dla kobiet żary


    sala fitness żary


    studio treningowe żary


    studio treningu personalnego żary



    trening personalny żary, żagań, małomice, szprotawa, ruszów, iłowa, mirosławice dolne, stary węgliniec, nowogrodziec, osiecznica, dąbrowa bolesławiecka, zebrzydowa, czerna, węgliniec, pieńsk, trzebień, ławszowa, jagodzin, kowalice, klików, czyżówek, lubartów, straszów, tomaszowo, bukowina bobrzańska



    trening ems żary
    trener ems żary
    trenerka ems żary
    trening personalny żary
    trener personalny żary
    trenerka personalny żary
    trening dla kobiet żary
    trening dla mężczyzn żary
    siłownia żary
    klub fitness żary
    fitness dla kobiet żary
    sala fitness żary
    studio treningowe żary
    studio treningu personalnego żary

    trening personalny żary, żagań, małomice, szprotawa, ruszów, iłowa, mirosławice dolne, stary węgliniec, nowogrodziec, osiecznica, dąbrowa bolesławiecka, zebrzydowa, czerna, węgliniec, pieńsk, trzebień, ławszowa, jagodzin, kowalice, klików, czyżówek, lubartów, straszów, tomaszowo, bukowina bobrzańska